ПРАВИЛА ПИТАНИЯ 

 

Образование / Education

  1. МИД РФ МГИМО Международные Экономические Отношения

  2. Переход на новые правила требует время на адаптацию. Поэтому мы предлагаем постепенный переход. Адаптация - это поиск альтернативных продуктов  и режима питания. И отказ от "вредных" продуктов по одному за период времени. 

  3. Новая диета и отказ от старых продуктов - вызовет множество "болезненных" физиологических проявлений, связанных с перестройкой иммунной и ферментативный систем.  Например - появление прыщей, боли в ЖКТ, колебания настроения, головная боль, обострение текущих и хронических болезней и тд.  Но в короткие сроки болезни отступят!! 

  4. Контроль пищевой корзины - заблокирует посещение мест общественного питания (рестораны, кафе) и потребует тщательной оценки содержания блюд, которы вы будите выбирать или которые вами любимы!

  5. Ваше социальное окружение и семья будут вас провоцировать на нарушение диеты! Поедая ваши "любимые"  продукты у вас на глазах! Может возникнуть чувство ущербности, личной неполноценности, зависти и даже злости! К этому можно подготовится - изменив систему убеждений!

  6. Вам понадобятся альтернативы по снятию стрессов и напряжения!. Мы поможем вам в этой задаче!  Мы научим само-регуляции и управлению стрессом.

Д.э.н. Сидорин В.В.

      БИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - ЧТО ЭТО?

 

​ВСЕ СИГНАЛЫ, КОТОРЫЕ ПОСЫЛАЕТ ВАШЕ ТЕЛО ИЛИ ОРГАНЫ, ВКЛЮЧАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ!

ОБРАТНАЯ СВЗЬ БЫВАЕТ :

ОТИЦАТЕЛЬНАЯ И 

ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ

Скриншот 2018-08-08 11.58.52.png

 

Прежде всего - выяснить все пищевые  непереносимости: 

  1. Сдать анализ крови на антитела

  2. Использовать общие рекомендации по группам крови

  3. Субъективное восприятие - отвращение, тяжесть в ЖКТ, метеоризм, спру, любое нарушение пищеварения! 

 

 

Далее представлен список продуктов требующих безусловное исключение! В последовательности - как составлен список.

  1. Исключить все продукты содержащие пшеницу и глютен: хлеб, макароны, выпечку всех типов, кондитерские изделия, и тд

  2. Исключить все продукты с содержанием сахара и ди-сахара

  3. Исключить все молочные продукты: молоко, йогурты, сыры, творог и продукты с их содержанием

  4. Исключить все продукты содержащие лектины:  баклажаны, перец, картошка, помидоры ( могут быть исключением - если снять кожуру и удалить семена)

  5. Исключить часть продуктов с содержанием фетинов: семечки, подсолнечное масло, соя, горох (есть исключения из этого списка)

  6. Исключить - говядину, телятину, свинину. Заменить на: кролика, курицу, индейку

  7. Исключить морепродукты - страна происхождения: КНР, Вьетнам, Норвегия ( Вырощенных на фермах), Индонезия, США, все африканские страны, продукты из Турции и Украины и особое внимание продуктам из Белоруссии!!

  8. Исключить продукты ГМО

  9. Исключить продукты из сио и сою.

  10. Исключить продукты вне сезона - не зависимо от страны происхождения! 

Далее представлен список продуктов - полезных и заменяющих исключения:

  1. Продукты из ЕС, исключая восточную Европу

  2. Продукты из родной климатической зоны

  3. Сезонные продукты

  • Facebook

                           "СИДОРИН КОНСАЛТИНГ"

          Россия, Москва, Ленинский проспект дом 36 

                              Почта:  info@nlp.cat

                              Тел:   +7(926) 253-4740

        САЙТ СДЕЛАН   4THE.SITE